Forse è la prima cosa che facciamo quando entriamo in auto, accendere la radio e ascoltare della buona musica.

Tanti altri la usano per studiare, per fare attività sportiva o per meditare. Sono tanti e svariati gli utilizzi che se ne possono fare, ma in questo articolo cercherò di spiegare l’importanza della musica per aumentare la motivazione per darci una carica proattiva per le nostre attività.

Come appena accennato la musica abbinata a certe azioni ci permette di cambiare il nostro stato di umore. Quando siamo stressati abbiamo bisogno di una musica rilassante che ci faccia calmare o addormentare, oppure ci piace canticchiare delle canzoni che ci portano allegria e buon umore.

Ognuno di noi ha una preferenza sul tipo di musica da ascoltare, ma comunque sia, è importante, quando chiudiamo gli occhi immaginare mondi e luoghi e stati d’animo che ci fanno sognare. Sono proprio questi momenti che ci aiutano a ritrovare le energie, e svuotare la mente dai continui e ossessivi pensieri.

Immaginiamo di ascoltare la primavera di Vivaldi. Quale sensazione ci riporta alla mente? Da subito si possono sprigionare le sensazioni che ci riconducono al tepore caldo del primo sole primaverile, oppure ai fiori appena sbocciati e ancora al profumo univoco di questa stagione. Tutte queste azioni portano ad amplificare le nostre sensazioni che ci rievocano esperienze vissute precedentemente, e da noi interiorizzate.

Ancora pensiamo ad altri momenti quando studiamo, o quando facciamo dello sport, dove mettiamo la nostra playlist preferita in modo da avere più energia e concentrazione. In questo caso la musica serve per scatenare le endorfine che sono proprio gli elementi chimici creati dal nostro corpo responsabili del buon umore, che ci danno una carica esplosiva per affrontare la nostra attività nel modo più sereno possibile, anche a fronte della stanchezza.

Studi scientifici hanno comprovato I benefici dell’ascoltare musica che aumentano anche la memorizzazione oltre a stimolare varie aree cerebrali.

Molti test sono stati fatti sugli effetti provocati dalla musica del famoso compositore Mozart. Tante volte sentiamo che addirittura per far crescere le piante di vite vengono somministrate queste musiche. Se anche noi ascoltassimo le musiche di Mozart avremmo dei benefici neuro fisiologici in quanto il compositore cercava di assimilare il ritmo cardiaco alla sua musica.

Altri studi ci confermano che la musica ascoltata 432hz. è quella migliore per il nostro organismo perché integra i processi biochimici che ci possono aiutare ad ottenere benefici ricondotti da queste vibrazioni.Ultimamente tante musiche sono progettate per usare questa frequenza in modo da essere utilizzate nella meditazione, o per calmare la propria mente e il proprio corpo.

Qui di seguito vi lascio il link di quelle che sono per me delle musiche motivanti, che possono dare uno stimolo un incentivo di forza e di coraggio per raggiungere i nostri nuovi obiettivi.